ヨシコさんTRAINER PROFILE

安全にわかりやすく、それぞれの身体を楽しみましょう

大学時代にダイエット目的でヨガを始める。
次第に運動としてだけではないヨガの魅力に取り憑かれ、15年以上。
予防医学としての可能性、メンタルケアとしてのヨガ、生きる指針としてのヨガ哲学など広く学びを深め続けている。
自己の身体のコントロールとしてはアシュタンガヨガの練習を取り入れ、しんのすけ氏に師事。
現在はアナトミートレイン、経絡などを勉強中。

解剖学的理論に基づいた指導を得意とする。
「どこをどのように動かせばポーズが深まるのか?」
「柔軟性を増すためには?」など、
自宅での練習方法も含め、哲学のお話も交えながら指導させて頂きます。

全米ヨガアライアンスRYT200(500取得中)
シニアヨガインストラクター
リストラティブヨガ
発酵マイスター
獣医師

得意:機能解剖学に基づいたヨガ
その他:

トレーニングメニューの一覧TRAINING MENU LIST

前もってお話をさせていただいた上で、今の身体の状態にあったヨガを提供させていただきます。
肩こりなどの身体の悩み、「身体を引き締めたい!」「このポーズができるようになるには?」などなど、ご要望にお答えいたします。
ヨガが初めてでグループレッスンに不安がある方も、一からお伝えいたしますので大丈夫。
個別指導は細かく見れますので上達が早いです。
お一人での練習方法なども提案させていただきます。

時間: 60〜90分
出張トレーナー費用 6000円
トレーニングの種類 ヨガ
対応可能エリア 東京都
対応可能な方 女性

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