ヨーガはその人それぞれの目的に合った取り組み方ができると思います。たくさんの方とヨーガを楽しむ時間を共有できると有難いです。
ハタヨーガ、呼吸法、瞑想

得意：ハタヨーガ

その他：アーサナ（ヨーガのポーズ）、呼吸法、瞑想
骨盤体操、女性向け体操など