ヨーガと言われると、ダナミックなポーズをとり、身体を動かすことで、美容や健康の促すというイメージがあります。
しかし、本来は、yogaの語源は、「yugu（ユジュ）＝~を結ぶ。~を繋ぐ。」に由来しており、全ての思い煩いから、自己を解放し、その本質（真の自己）に再び繋ぐことを目的とした修行法の一つであり、悟りを開くこと。だとも言われます。

とても壮大で、イメージがつきにくいかもしれませんが、社会の中を生きる私達現代人に当てはめると、それは、身体と心、思考と行動、あるいは肉体と精神を繋ぎ合わせ、そして双方のバランスを、どう取っていくかを、人生を通して学ぶことに当たります。

私達の身体はとても精妙に作られており、心の思い煩いが強くなると、筋肉はそれに答えるように硬くなりますし、逆に、その思い煩いを手放すと、身体は柔軟力が高められ、とても軽くなるようにできています。

自分の心をその瞬間に留め置きながら、肉体を活性化させることは、美容や健康を促すだけでなく、色々な思い煩いから自己を解放し、深いリラックスや集中力、さらには内面の豊かさを齎してくれます。

もしヨーガをしてみようかと迷っていらっしゃるのであれば、勇気を一歩出してみませんか？