アップドッグ（上向き犬のポーズ）・ 胸を開き、呼吸器系のトラブルの緩和に効果的なポーズをご紹介します✨・ バストアップ、二の腕&太ももの引き締めにも効果的‼️・ トレカム登録インストラクターUCO・ カテゴリー:ヨガ ・ 対応エリア:大阪、奈良、兵庫・ UCO先生のレッスンをもっと知りたい方は、トレカムHPのUCO先生のページより✨・

このポーズは、眼精疲労、目の疲れに効果があると言われています。