YOGA

体質、気質、その日の心身の状態に合せた内容でレッスンをご提供しています。
ヨガはだれにでもでき、自分自身の健康を維持するためのツールのひとつです。
― 自分の「いま」に気づき、よりよい状態に自分で自分を導くことができる ―
その「気づき」のきっかけと、「自分自身を導く」方法をお伝えします。

Ayurveda

従来の西洋医学が症状や病気を治すことを目的としているのに対し、アーユルヴェーダは、「完全な健康」を定義し、その実現を目的としています。「完全な健康」とは、簡単に言えば病気になる可能性すらない、文字通り完成された健康状態のことです。
「元気が一番。元気があれば、なんでもできる。」といいますが、「健康」であればなんでもできる。自分の持つ可能性を人生の様々な場面で大いに発揮して、自分の「思い」を叶え、自分自身を満たし輝かせることができます。
アーユルヴェーダは、生命を「部分」ではなく「全体」として理解し、健康を増進し、人格の成長や幸福の拡大を実現するための とても具体的な知識と技術をもっています。ホリスティックな(全体性の)観点から意識を向けることで、私たちは、何気なく過ごしている日々の暮らし方をより前向きで有意義な日常に変えられる可能性を大いに持っています。
「アーユルヴェーダ塾」ではアーユルヴェーダの基本的な知識を学び、人生の意味や真の健康の大切さを理解します。
そして自分自身で自分の「いま」に気づき、自分の「いま」に合った生活(食事・活動・休息)の仕方を知る方法を学びます。

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