楽しく体幹トレーニングでブレない体作り

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楽しく体幹トレーニングでブレない体作り

立っていても、座っていても体幹を鍛えることはできます。
筋肉の正しい位置、使い方でしなやかな体を作りましょう！企業様で行うヨガやトレーニングはしっかり体と脳をほぐして仕事の効率アップに繋げます。
お子様対象のヨガでは楽しく体を動かしながら行いますが、集中力アップのため軽い瞑想も取り入れます。

出張トレーナー費用	7000円
トレーニングの種類	ヨガ/筋トレ
対応可能エリア	愛知県
対応可能な方	男性/女性/子供

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12月

日	月	火	水	木	金	土
1 AM × PM ×	2 AM × PM ×	3 AM × PM ×	4 AM × PM ×	5 AM × PM ×	6 AM × PM ×	7 AM × PM ×
8 AM × PM ×	9 AM × PM ×	10 AM × PM ×	11 AM × PM ×	12 AM × PM ×	13 AM × PM ×	14 AM × PM ×
15 AM × PM ×	16 AM × PM ×	17 AM × PM ×	18 AM × PM ×	19 AM × PM ×	20 AM × PM ×	21 AM × PM ×
22 AM × PM ×	23 AM × PM ×	24 AM × PM ×	25 AM × PM ×	26 AM × PM ×	27 AM × PM ×	28 AM × PM ×
29 AM × PM ×	30 AM × PM ×	31 AM × PM ×

13月

日	月	火	水	木	金	土
			1 AM × PM ×	2 AM × PM ×	3 AM × PM ×	4 AM × PM ×
5 AM × PM ×	6 AM × PM ×	7 AM × PM ×	8 AM × PM ×	9 AM × PM ×	10 AM × PM ×	11 AM × PM ×
12 AM × PM ×	13 AM × PM ×	14 AM × PM ×	15 AM × PM ×	16 AM × PM ×	17 AM × PM ×	18 AM × PM ×
19 AM × PM ×	20 AM × PM ×	21 AM × PM ×	22 AM × PM ×	23 AM × PM ×	24 AM × PM ×	25 AM × PM ×
26 AM × PM ×	27 AM × PM ×	28 AM × PM ×	29 AM × PM ×	30 AM × PM ×	31 AM × PM ×

14月

日	月	火	水	木	金	土
						1 AM × PM ×
2 AM × PM ×	3 AM × PM ×	4 AM × PM ×	5 AM × PM ×	6 AM × PM ×	7 AM × PM ×	8 AM × PM ×
9 AM × PM ×	10 AM × PM ×	11 AM × PM ×	12 AM × PM ×	13 AM × PM ×	14 AM × PM ×	15 AM × PM ×
16 AM × PM ×	17 AM × PM ×	18 AM × PM ×	19 AM × PM ×	20 AM × PM ×	21 AM × PM ×	22 AM × PM ×
23 AM × PM ×	24 AM × PM ×	25 AM × PM ×	26 AM × PM ×	27 AM × PM ×	28 AM × PM ×

HikaruさんTRAINER PROFILE

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ヨガで深いリラックスと効率的にトレーニング♪

【資格】
全米ヨガアライアンス200時間
フィジカルトレーナー

小学生の子どもが2人います。
スポーツをする方やスポーツをする子ども達にもヨガを取り入れてほしくて、解剖学的な観点から効率的に体を使えるヨガを行います。
週末は少年野球のクラブチームでヨガを取り入れたトレーニングをしています。

ヨガ本来の深いリラックスと効率的に体を動かして、少しでもスムーズに動ける心と体を作りをしましょう！

得意：体幹強化ヨガ

その他：

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