みなさん初めまして！
関西と愛知県で活動しているトレーナーの石堂浩毅と申します。現在は大阪を中心にトレーナー活動をしております。

私は短期間でのダイエット指導や、筋肥大のためのウェイトトレーニング指導は行っていません。

猫背や反り腰姿勢でお悩みの方、長時間のパソコン作業やデスクワーク、家事など日々の偏った生活習慣によって起こる慢性的な肩こりや腰痛でお悩みの方、ランニングやゴルフなどのスポーツで起こる膝痛や腰痛でお悩みの方へ、私はピラティスという運動を通して改善に導いていきます。

ピラティスのルーツはリハビリから生まれた運動療法です。
そのため、運動することに抵抗のある方でもご安心してスタートしていただけますし、上記の様々な症状に対して、人間が本来持っている筋や骨格のバランスを復元することで、無理なく改善へと導いていくことが出来ます。


・なぜ姿勢が悪くなってしまうのか？
・なぜ腰や膝が痛くなるのか？
・なぜ冷えやむくみの症状が取れないのか？

ご自身のお身体と向き合うことが難しい、向き合い方が分からないと感じていらっしゃる方へ、私との運動を通してなぜの部分に気づきを与えるお手伝いをさせていただきます。
どうぞ、よろしくお願い致します。


資格
PHIピラティスマットインストラクター
PHIピラティスプロップスインストラクター
PHIピラティスバレルインストラクター
JRTA認定ランニングインストラクター
PRIマイオキネマティックリストレーションコース修了
PRIポスチュラルレスピレーションコース修了