ギフト・プレゼントに特化したセレクトショップ『ギフトモール』執行役員の加藤　ゆきこさんの体験談。

今回担当されたのは、柔道整復師の資格をお持ちの筋トレ系レッスンが得意なトレカム登録トレーナー市川大輔さん。
今回は、加藤様がお住いの東京都内のマンションの中に併設しているジムの中に出張で行かせて頂きました。

『とにかく腹筋を痛めつけたい‼️‼️くびれをつくりたい‼️』
というご希望に合わせてジムの中にある器具を使ったり、マットで自重トレーニングを。




加藤様の体験談

産後に増えた体重が全然戻らなくて、自分のダイエットだと
体の鍛え方もよくわからないし、結局　筋トレではなく
ウォーキングやランニングばかりしてしまっていて
今年こそ・・！という気持ちで２０１８年　どこか有名どころのパーソナルトレーニングを開始しようと思っていました。

実際に、CMでやっているような所も含めて色々なパーソナルトレーニングをチェックしてみたのですが、
私のもより駅にはなくて、移動のじかんを考えると１歳の子供を育てながら仕事もしている身としては
入会するのも大変だな、と思っていた時に
自宅でトレーニングできないかな。とずっと思っていたんです。
実際、ビリーズブートキャンプやトレーシーメソッドのようなボディメイクDVDも気になって買ってみたんですけれど
DVDの先生の動きと自分の動きがちゃんとあっているのか？もよくわからないし、
変な鍛え方をして、太くなったら嫌だな（と言い訳ですが・・・）

なかなか体が重かったところに、本当にこんなサービス欲しかった！待ってた！という「トレカム」という
出張トレーナーサービスに出会えて嬉しかったんです。



私の場合は、自宅のマンションにジムがついているので、トレーナーさんが来てくれて
教えてくれたら、パーソナルトレーニングはCMのような所と、同じような効果が得られるんじゃないかなと
思っていました（それに価格も、TVCMのような所に入会するよりずっと安い！）

登録されているトレーナーさんも色々な方がいて、ヨガが得意な方、女性の方、男性の方・・・

私は、産前はパーソナルトレーニングを男性トレーナーでがっつりした経験もあったので
できるだけ、ストイックに厳しくしてくれそうな人で、今回は男性にお願いしました！

久々のトレーニングは、最初はストレッチから始めて
おなかを中心にしたい！という要望通りに、お腹・ウェスト・下腹・横腹・普段絶対使っていない！
ような所まで細かく、鍛えて下さって
トレーニングしている最中から、「あーーー効いてる効いてる！」と

先生の教え方も、隣や鏡を駆使して、悪い例や良い例をしっかり教えてくれるので
正しいフォームで狙った場所に効くやり方を丁寧に教えてくれました。

DVDだと、見様見真似でも、あまりちゃんとできなかった　スクワットなども
正しいフォームや気を付けたほうがいいポイントを教えてもらいながらやったら
地味な動きなのにとっても効きました！
それに、自分で正しいフォームや動かし方を理解したら、自宅でも少しできるのが嬉しかったです。

自重中心でしたが、先生が適時負荷をかけてくれたり、サポートしてくれたおかげで
楽しくしっかりみっちり鍛えれました。

育児中＆兼業で仕事もフルで働いている身でパーソナルトレーニングなんて
なかなか難しいかな、と思っていましたが自宅に来てくれると移動時間０で

今回は自分の気分転換もしたかったので子供は見ていてもらっている間に
マンションのジムでトレーニングを受けましたが、

次は、女性の先生で部屋でヨガを子どもと一緒に受けてみたいと思いました。
パーソナルトレーニングの方も、継続して是非お願いしたいと思います＾＾



ちなみに、筋肉痛もしーかり来て　体がバッキバキになりましたが
それもまた嬉しかったり


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