TSUNさんTRAINER PROFILE

【出張ヨガ&マッサージ】

はじめまして!
出張ヨガ&マッサージ『←ATTAT←(タッタ)』の
マタニティヨガ・ベビーマッサージインストラクター
をしておりますTSUNです‼
体験レッスンや、ご自宅への出張レッスン、スタジオや貸会議室でのレッスンも可能ですので、何でもお気軽にご相談ください。
お待ちしております♪

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【出張内容】
*ベビーマッサージ
*マタニティヨガ
*ママヨガ(親子ヨガ)
*セルフボディケア

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【基本料金/時間】
*ベビーマッサージ  ..... ¥6,000/h(オイル代込)
*マタニティヨガ   ..... ¥5,000/h
*ママヨガ(親子ヨガ)..... ¥5,000/h
*セルフボディケア  ..... ¥6,000/h
 
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得意:骨盤を整えて身体も心もキレイに♪♪ マッサージとヨガでリフレッシュ!
その他:

トレーニングメニューの一覧TRAINING MENU LIST

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 骨盤ケア&母乳分泌アップ&引き締め
 のためのヨガ!!


 
 
 

産後2ヵ月目以降のママ対象。
ママだけでも赤ちゃんと一緒でも母性を豊かにするヨガ‼︎
 
 
【←ATTAT- の5つの特徴】
1.出産時に受けたお身体のダメージケア
2.ストレスの解消とリラックス効果
3.親子のスキンシップ
4.赤ちゃんの発育に良い
5.産後ダイエットや骨盤調整

 
 
 
▶︎当日の内容 : 全体所要時間 約60分

 ①体調チェック・問診
 ②ママヨガ
 ③パーソナルメニューアドバイス  
 
▶︎お持ち物
 
 ・動きやすい服装
・母子手帳
・赤ちゃんのブランケット
・バスタオル
・お気に入りのおもちゃなど
・ミルクorお茶
 
 ※ママが使うヨガマットは不要です。

 
▶︎注意事項
 ・ヨガ開始時間15分前にはお越しください。
授乳をしてから、ヨガをスタートする場合は、30分前から入室いただけます。
 ・来られた方から、お着替えや問診などの体調チェックをしていきます。
 ・赤ちゃんはママの横に寝かせていただきます。赤ちゃん用のバスタオル等ご用意ください。

 
▶︎参加費用
体験クラス1,000円
※1回目は体験クラスをご受講ください。
   
【料金】〜チケット制〜
1回 ¥5,000/h
3回 ¥9,000 → ¥3,000/h
6回 ¥15,000 → ¥2,500/h
出張トレーナー費用 5000円
トレーニングの種類 ヨガ
対応可能エリア 大阪府/京都府/兵庫県/滋賀県
対応可能な方 女性/子供
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16週から出産直前までのトレーニングに
骨盤調整アタッチメントマタニティヨガ!!

 
 
 
妊娠16週以降の方で、
切迫症状がなく現時点が順調な方が対象。
 
 
【←ATTAT- の5つの特徴】
1.腰痛や体調不調などの今のお身体の不快症状を和らげる
2.骨盤の動きがしなやかになりお産がスムーズになる動きを知る
3.出産のときに使う呼吸法をマスターする
4.からだの緊張を解き、筋肉の緩め方を覚える
5.母性が豊かに育つことで胎内の環境が良くなり、赤ちゃんが安定し、つわりが軽減する
 
 
 
安産のためのコツは、身体の力を抜き、ふかい呼吸をすること!!
身体はガチガチではなく、しなやかであること!!
 
 
▶︎当日の内容 : 全体所要時間 約60分

 ①体調チェック・問診・血圧測定
 ②マタニティヨガ
 ③パーソナルメニューアドバイス  
 
▶︎お持ち物
 動きやすい服装・母子手帳
 ※ヨガマットは不要です。
 
▶︎注意事項
・ヨガ開始時間15分前にはお越しください。
・来られた方から、お着替えや問診などの体調チェックをいたします。
 
▶︎参加費用
体験クラス1,000円
※1回目は体験クラスをご受講ください。
   
【料金】〜チケット制〜
1回 ¥5,000/h
3回 ¥9,000 → ¥3,000/h
6回 ¥15,000 → ¥2,500/h
 
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出張トレーナー費用 5000円
トレーニングの種類 ヨガ
対応可能エリア 大阪府/京都府/兵庫県/滋賀県
対応可能な方 女性

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