みんなで健康に

トレーニングメニューTRAINING MENU

筋力が落ちてる方や、筋肉の強化、体の不調を感じ簡単な体操から始めたいなど、ご希望に合わせます。

場所も家でなく、公民館や共有地スペース、公園などでも行えます。

6〜8人以上でお願いします。

出張サービス

5月

日	月	火	水	木	金	土
			1 AM × PM ×	2 AM × PM ×	3 AM × PM ×	4 AM × PM ×
5 AM × PM ×	6 AM × PM ×	7 AM × PM ×	8 AM × PM ×	9 AM × PM ×	10 AM × PM ×	11 AM × PM ×
12 AM × PM ×	13 AM × PM ×	14 AM × PM ×	15 AM × PM ×	16 AM × PM ×	17 AM × PM ×	18 AM × PM ×
19 AM × PM ×	20 AM × PM ×	21 AM × PM ×	22 AM × PM ×	23 AM × PM ×	24 AM × PM ×	25 AM × PM ×
26 AM × PM ×	27 AM × PM ×	28 AM × PM ×	29 AM × PM ×	30 AM × PM ×	31 AM × PM ×

6月

日	月	火	水	木	金	土
						1 AM × PM ×
2 AM × PM ×	3 AM × PM ×	4 AM × PM ×	5 AM × PM ×	6 AM × PM ×	7 AM × PM ×	8 AM × PM ×
9 AM × PM ×	10 AM × PM ×	11 AM × PM ×	12 AM × PM ×	13 AM × PM ×	14 AM × PM ×	15 AM × PM ×
16 AM × PM ×	17 AM × PM ×	18 AM × PM ×	19 AM × PM ×	20 AM × PM ×	21 AM × PM ×	22 AM × PM ×
23 AM × PM ×	24 AM × PM ×	25 AM × PM ×	26 AM × PM ×	27 AM × PM ×	28 AM × PM ×	29 AM × PM ×
30 AM × PM ×

7月

日	月	火	水	木	金	土
	1 AM × PM ×	2 AM × PM ×	3 AM × PM ×	4 AM × PM ×	5 AM × PM ×	6 AM × PM ×
7 AM × PM ×	8 AM × PM ×	9 AM × PM ×	10 AM × PM ×	11 AM × PM ×	12 AM × PM ×	13 AM × PM ×
14 AM × PM ×	15 AM × PM ×	16 AM × PM ×	17 AM × PM ×	18 AM × PM ×	19 AM × PM ×	20 AM × PM ×
21 AM × PM ×	22 AM × PM ×	23 AM × PM ×	24 AM × PM ×	25 AM × PM ×	26 AM × PM ×	27 AM × PM ×
28 AM × PM ×	29 AM × PM ×	30 AM × PM ×	31 AM × PM ×

こんにちは！
ヨガのインストラクターをしております。

初めてヨガをされる方も、プライベートでされたい方もみなさんのペースに合わせて場所やその時の体、気持ちに合わせてレッスンを組んでいきます。

まずは試してみませんか？
お待ちしております。

得意：ヨガ(ハタヨガ、リラクゼーションヨガ、陰ヨガ)

その他：健康運動指導者
AFAAエアロビクスインストラクター
NESTAパーソナルフィットネストレーナー
リラクゼーションセラピスト
アロマオイルセラピスト
JYIAヨガインストラクター1級
陰ヨガジョーバーネット30時間修得
全米アライアンス200時間ヨガインストラクター

総合評価：