こんにちは、ボディメイクトレーニングを担当しますchiiです。

ボディラインを作るには筋トレと柔軟がオススメです！

ヨガを組み合わせた動きで、効かせる部位や意識することを伝えながらすすめていきますので、筋トレが初めての方、苦手な方でもして頂けるよう動きや回数で調整していきます。

体幹を鍛えることで姿勢もよくなり、柔軟性を高めることでしなやかさをキープできます。

細いだけではなく、メリハリとしなやかさのあるカラダ作りを目標とするトレーニングになっていますので、ぜひご参加ください。

主な活動エリア：大阪市内
指導できるレッスンのジャンル：ボディメイクトレーニング、ヨガ、メンズヨガ

⁂yoga instructor、personal trainer
⁂the BENEVOLAND yoga manager
⁂2016 Best Body Japan kyoto 3rd
⁂2017 emmi yoga ambassador

公式Youtubeチャンネル「torecome」動画
https://youtu.be/g2HpooqFqgY

得意：女性のボディメイクにフューチャーした部分別トレーニング

その他：